人間ドックは人生を振り返る時間

皆さん　いつも　ありがとうございます

●・・・・・・・・・・・　　人間ドック　　・・・・・・・・・・・・

今日は　午後までお休みをいただき

人間ドックに　行ってきました。

「　普通の生活を　するように　」

普通とは、外食などで脂っぽいものを控え　野菜を取る

夜更かしをしない　お酒は少なめに　休肝日をつくる。

結構　難しい課題ですな。。。

毎年　毎年　数か所　ひっかがります。

簡単そうで　難しい。。。

●・・・・・・・・・・・　　人生の歩き方　　・・・・・・・・・・・・

「人生の歩き方」　塩沼亮潤著

人間ドック　待ち時間に１冊本を読みました。

とても　簡単にわかりやすく　人生の意義　醍醐味が書かれています。

「善い心をもつことにより、自分自身が変わります。

自分が変わることによって、周りの人も変わります。

この　良いめぐり合わせを幸運と言います。」

お薦めの　一冊です。